witam prosze o usuniecie mojego posta gdzie podaje maila i nr gg w watku http://www.sfd.pl/Wygra%C5%82em_z_rozst%C4%99pami..._za_5z%C5%82!_%2B_Ma%C5%82e_FAQ_str.28-t131700-s38.html# post nr 6 dziekuje pzdr
http://www.sfd.pl/andropen_275-t559039.html moj temat skasowac, a potem ten post, bylbym wdzieczny :> Zmieniony przez - Lukun w dniu 2010-01-08 22:18:38
chciałbym prosić o usunięcie mojego tematu.! pozdrawiam http://www.sfd.pl/post%C4%99p._prosz%C4%99_o_ocen%C4%99.%3A!-t674208-s2.html#post10 Zmieniony przez - blazej9314 w dniu 2010-12-05 18:24:30
czlowieku, gowno mnie obchodzi, ze sa swieta, co z tego? mnie to wali, jeden spam jest a wy zrobiliscie sobie drugi, co to za samowolka? piszecie smieci, wrzucacie durne obrazki macie na to ochote? od tego jest spam post kasowac ten temat Zmieniony przez - BAN_gring0 w dniu 2010-12-26 12:56:16
[...] 10 (nawet lepiej) dywizji. War Krzysiek, ale łatwo nie będzie. jw, Rothwell nie dość, że wpadł po walce z Verą to zaczął p******ić potem jaki to on nie jest dobry w czasie post USADA i że taki Cain bez koksu już taki nie będzie, no i 2 wpadka. Pokarało! Werdum vs Reem 3 o TSa :-)) Popieram zestawienie! Trylogia i Walka o ts. Ale Werdum nie [...]
[...] moment ale oczywiście mogę się mylić. Fakt, że nastało ono z dnia na dzień, bo 30 targałem 140kg martwego, a od 31 do 7 lutego brak jakiejkolwiek aktywności fizycznej. PS. Sorry za wcześniejszy post, nie wiedziałem, że wysyła wiadomość. Zmieniony przez - rustd w dniu 8/20/2022 12:14:19 PM Zmieniony przez - rustd w dniu 8/20/2022 12:16:24 PM
ROZGRZEWKA PRZED TRENINGIEM NÓG http://www.youtube.com/watch?v=CxS8EcV0Ss8 ROZCIĄGANIE http://www.youtube.com/watch?v=08nyzDY6uD8 (na filmikach Mawashi, moderator SFD) sprawdź post wyżej, tam masz trening ;-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-12-07 23:56:32
[...] i jak rozluźniłem mięśnie i prubowałem wypchać piszczel to widać było że wychodzi. Nie było to aż tak mocno jak przed rekonstrukcją ale jednak coś było. Wcześniejszy post już trochę "przepadł" w temacie a ponieważ jest to dla mnie dość ważne dlatego postanowiłem odświeżyć. Dodam że nie mam jak teraz się zapytać lekarza ponieważ idę na [...]
Miałem. Przeczytałem. W skrócie: Rób post 24h raz w tygodniu. Przykładowo - jesz śniadanie o 9:00 a kolejnym posiłkiem jest śniadanie 24 godziny później. Pomijasz obiad/kolację/lunch - czyli 3 posiłki w moim przypadku. Pozytywów nie zauważyłem, co nie znaczy, że ich nie było. Najlepiej mi wchodziło: posiłek z rana, posiłek około 12:00 i start 24h [...]
Witam. Jest to mój pierwszy post na tym forum. Na wstępnie dodam iż nie jestem ZUPEŁNIE ZIELONY W TEJ KWESTII,ponieważ używam swojego mózgu do korzystania z opcji szukaj i prześledzenia połowy forum. Odżywanie mam opanowane, No nie tak do końca patrząc na dietę. lecz dietę muszę troszkę poprawić oraz potrzebuję porady co do planu treningowego. [...]
W związku z pytaniami zostaly następujace rzeczy: Nowy depilator Braun 3270 95zl Monitor Belinea 17cali, z plamką na matrycy. Nowa bluza Hollister by Abercrombie, L <a href="; <a href="; Nowa koszulka AF yellow, XXL Nowe spodenki AF, w sam raz na siłownie ;) , L Bluza AF, zamek do wymiany, XL Spodenki AF, XL, stan [...]
XERON wrzucałem kiedyś więc proszę na serverku masz :D Było na starym Spam Post Ta niby że nie zwieracz... ti ti ti Orzeszku... Zmieniony przez - King89 w dniu 2007-10-01 20:37:49
a tu macie taki post, niby normalnie wsztstko, ale mnie...ja na nim poprostu poległem normalnie jak Niemcy pod Stalingradem http://www.sfd.pl/ja_i_pakero-t395339.html radze od początku strona po stronie Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-04-02 01:06:36